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杀球没威胁性?那是你还没练双脚起跳杀球~
作者:管理员    发布于:2017-07-16 00:00:00    文字:【】【】【

2017年瑞士羽毛球黄金赛赛场上,中国小将陈晓欣战胜队友陈雨霏夺得女单项目冠军,这也是2017年中国队在世界羽联系列赛夺得的首个女单冠军。

杀球没威胁性?那是你还没练双脚起跳杀球~

而我发现陈晓欣打法偏向男子力量型打法,在杀球的时候不仅双脚起跳,而且杀球力量很大。

双脚起跳杀球这一技术的原创者是七、八十年代威震世界羽坛的印尼男单“天皇巨星”林水镜。双脚起跳杀球的威胁性更大,常常能一拍置对方于死地,即使对方将杀球接起,但回球的质量也很差,只要迅速跟进上网,同样令对方无力还击,这也就是选手们常说的杀上网技术。

现今羽坛女子曾经常用双脚起跳杀球的球员有中国香港队选手叶佩延,中国新晋小花何冰娇,苏格兰猛女吉尔莫也喜欢用双脚起跳杀球。

那么这样的杀球技术怎么练习呢?

双脚起跳杀球最突出的特点就是威胁性大,但这一技术的运用通常只出现在两种情形下。

一是对手发出的是高远球,接球的一方有充裕的时间后退到位,双脚起跳杀球。

二是网前搓球质量极高,迫使对手只能在网前挑高远球,自己准确判断出球的落点,及时后退到位,双脚起跳杀球。当采用双脚起跳杀球后,必须保证杀球的质量,要一拍将对手杀死,或令对手无法回过高质量的球。

如果双脚起跳后,杀球的质量不高,杀出的球不到位,或是落点被对手抓准,则杀球一方就会立即陷于被动。

双脚起跳杀球对选手的身体素质要求极高,尤其有极强的腿部和腰腹力量,同时挥臂的速度也要快。除非是身体素质突出,有一定的技术基础,通常情况下,业余选手很难练成高质量的双脚起跳杀球。很多球友都是在身体过了最高点开始下落的时候引拍,落地后才完成完整的挥拍动作,给人感觉跳杀的动作很仓促,误以为是自己弹跳力不足。

要练双脚起跳杀球,必须要加强腿部、腰腹和手臂的力量,最好的羽毛球训练手段就是双摇和三摇跳绳。通过双摇和三摇跳绳,不仅可以增强腿部、腰腹以及手臂的力量,而且可提高整个身体的协调性。在练习双脚起跳杀球时,特别要提醒业余选手注意伤病。在身体素质未达到要求时,切忌急于求成,否则极容易造成跟踺断裂、腰部扭伤、腿、腹部肌肉拉伤等伤病。

步伐要到位 当球到你右肩前上方时侧身 用和打高远球一样的准备动作 在击球瞬间要挺胸 杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,然后将球拍用力向前下压杀球 整个动作要像抽鞭子一样 这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

羽毛球馆小编摘抄网络,如有侵权,请联系删除)

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