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中南羽毛球馆
业余羽毛球高手的单打策略——快、稳、变、狠
作者:管理员    发布于:2017-07-26 00:00:00    文字:【】【】【

一、快

天下武功,唯快不破。任何对抗性的竞技运动,最重要的是这个“快”字,在绝对的速度优势下,其它任何技巧都是苍白无力、镜花水月。单打对决中,能形成对抗的前提,就是两者的速度在一个档位上。在羽毛球馆里的快,包括步速和球速,步速慢了,永远只能勉强去够球,无法充分发力、变线,只能挣扎着多拖几个回合;球速慢了,无法造成对方的被动,不能争取到有利的进攻时机。步速快,是首先立于不败之地,球速快,才是克敌制胜的关键。

强调一下,这个快,不是一味的快,而是在你能完全发挥自己技术前提下的快,让一个短跑运动员上场打球,他的速度是够快了,但在那种速度下,基本的技术动作都无法很好完成,也就谈不上克敌制胜了。另外,据说速度超过了一个极限,就可以追溯时空,逆转因果,这一传说中的境界曾经有位大神周杰伦在篮球场上创造。速度上的差异,在篮球场上也有类似的说法,比如说到CBA和NBA的差异,号称CBA是走着打球,NBA是跑着打球,速度的决定性差距,体现在分数上是两位数的差别。

二、稳

对于羽毛球技术稳定性,我想就不用多说了,业余羽毛球比赛中,能回球比较到位的来个5~6板,基本对手已经先失误,拱手把分送上了。对我们而言,没有专业的大量重复多拍的羽毛球训练,多拍的稳定性永远是一个不可逾越的致命之处。

三、变

这个变字,指的不是技战术、针对性的球路变化,对业余球员来说,这样的高度一般是无法企及的,我想强调的是手法一致性前提下的球路变化。能够把高远球、平高球、杀球、劈吊等手法做到基本一致,在出球的一霎不被对方察觉,基本已经窥见了胜利的大门。单打,要照顾的区域比双打大了将近一倍,跑到各个边边角角的时间也要多得多,只要能让对手保持预备的姿势多出0.几秒,他就可能最后差个半步,无法顺畅的发力而导致被动。如果,再能适当增强手腕的爆发力,在小范围的发力出球也能有吊球和平高球、平快球的变化,基本就具备了专业的能力了。

四、狠

这个要求,其实对业余来说是排在最后的,就是在出现中后场高球的时候能发力杀球,一锤定音,如果能有后场跳杀终结对手的能力是最好——不过,貌似只有顶尖的职业选手才具备吧?

这几个要诀,在小编看来,其重要性是依次递减的,当然是针对水平到了一定层次业余筒子们而言,那些2-3拍就主动失误的暂不考虑。快是对抗的前提,稳是不败的必备,变是制胜的法宝,狠已经是锦上添花了。如果有一位高手和你PK,笑眯眯地许诺:我不杀球哦,这下公平了吧?小心,那只是怪蜀黍的阴暗心理,不要被骗上场被虐得体无完肤,欲哭无泪哦……


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