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中南羽毛球馆
这些细节,暴露了你打羽毛球的水平
作者:管理员    发布于:2017-08-04 00:00:00    文字:【】【】【

技术动作

1.手法手法,也即“如何击球”,直接影响了回球的质量,因此对于一名羽毛球选手的观察首先从ta的手法开始。简要来说,羽毛球的击球分为后场、中场、前场三部分。后场的高球(高远球、平高球)吊球(劈吊、滑板吊、拦吊)杀球(点杀、劈杀、重杀),中场的接杀、抽挡,前场的搓球、放网、勾球、接吊、挑球、推球,这些基本手法是否能够应用,出球的弧度、速度和落点是否到位,都决定性地影响了选手的回球质量,从而也是评判选手水平高下的第一标杆。

2.步法很多羽毛球教练都讲羽毛球“三分手法七分步法”,对竞技性的羽毛球运动来说这确实是经验之谈。在场地上以最短的时间(双打更注重于此)最合理的路线和节奏(单打更注重于此)移动到最适合击球的位置,这就是初学者乃至步入进阶高阶的羽毛球选手反复训练步法的目的。羽毛球的步法主要分为并步、垫步、跳步、交叉步、蹬跨步等等,相比于手法来说定式较少,与项目以及选手自身条件关联更为密切。但总体来说,一个选手在场地上跑动顺畅、拍与拍之间衔接紧密、节奏得当就是步法合格了。

3.步法与手法的协同在选手的赛前热身或者比赛的拉锯战阶段,可以比较明显地观察选手手法与步法的协同是否熟练。简单的协同套路如控网下压、杀吊上网、前场2点控全场、后场2点控全场、四方球拉吊等。从日常羽毛球训练角度来讲,主要来自于固定球路羽毛球训练频率的高低。

这些细节,暴露了你打羽毛球的水平

战术意识

1.对于局面的估计

如同下棋一样,在羽毛球场上对于局面、对于对手有正确的估计,做出合理的分析是至关重要的。自己上一拍球质量如何,对方可能的回球线路有哪些,对方的站位是否有漏洞(偏向场地的一部分),对方是否有习惯性球路(前场习惯回放,正手后场习惯劈吊等),步法移动速度是快是慢,爆发力强还是精细手感好,球风偏主动抢攻还是偏防守反击,这都是从微观到宏观对于局面的估计。能够在比赛前一阶段摸清这些细节就已经是很高的能力要求了。

2.针对性的对策做出了对于局面的估计,就一定会有相应的对策。这一拍平高球质量不错,限制了对手,因此可以适当向前站位;对方吊球跟进不快,接吊可以选择回放;对方脚下跑动很积极,可以考虑重复落点调动;对方多拍拉锯质量不高,尽可能多的采取拉吊寻找机会,等等。场上一个懵逼的选手和一个思考着的选手,从速度和控球方面旁观者都是能看出区别的。

3.双打中的连贯羽毛球的双打和单打,几乎是两项完全不同的运动。两者之间的本质区别,个人觉得相当中肯到位。除了基本的技术动作相似,一个选手的单打水平和双打水平几乎没有太大的关联,主要体现在双打的战术意识和单打的天壤之别。一般业余日常打球,可能不会有非常固定的双打搭档,因此主要观察一个选手在双打场上的基本战术意识。发接发阶段:发接发的前三拍是双打的生命线,也是双方抢夺的重中之重。作为发球员,双打发球的弧线是否平直下降,发完短球之后是否立即开始守网,发完后场根据发球质量立即选择退守或者上前封网;作为接发球员,是否尽量选择放网、推腰、推底线等接发手段尽量不起高球,在第二拍结束后的跟进封网或退守意识如何。攻防阶段:作为触球人,对于后场高球的处理是否到位(杀球的线路选择,杀改吊的落点选择等等)在前场的封网和守网是否积极(封网的拿球点高低,搓球放网的弧度控制等等)以及自己每一拍出球后的及时跑位(吊球放网后的跟进,杀球后的回中等);作为非触球人,能否准确地为队友补位(防守平行站进攻前后站这种基本站位,中场抽档的压抢轮转等等)

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