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羽毛球培训班很厉害,打比赛九成是输?
作者:管理员    发布于:2016-03-26 20:07:51    文字:【】【】【

身边总有一个人,跟你一起参加羽毛球培训班练球,一起成长,技术差不多,练球总有输赢,为何打比赛九成是输?不管你有没有,反正中南羽毛球馆小编是有的。而且很不幸,我是那个总是输的。闲话少叙,进入正题:这种事应该是蛮常见的,不论是专业还是业余,中南羽毛球馆小编也结合自身经历,说说咱业余怎么去逆袭

 基本功

  羽毛球培训班学习的步伐/高远球/吊球/杀球/平高球/发球等等,单项需要练习进步的,自己多长点心,基本功是后期战术和打法的基础。这里想要提一下球拍拍线的磅数问题,怎样的磅数算是适合自己的?答:用七分力能够打出底线高远球。进攻性选手在此基础上可以适当降低1-2磅,拉吊突击型选手可以稍高。

习惯球路

  在羽毛球培训班一起打球打多了,习惯球路一般都比较了解,想要赢球,必须在细节处下功夫,这里不单单是习惯球路的问题,在正常跑动接球时,每个接球点应该能够打出4-6个不同的出球线路,我们要做的就是去掉习惯,在最短的时间打出最合理的球,而不是最习惯的球路。于此同时,请关注自己的击球动作一致性,让对手不敢预判,跟着你出球的节奏打球。

 比赛节奏

  第二条的最后写到的就是掌握来赛场上的节奏,控制逼迫对手按照我最适合的节奏打球。那如果被对手控制着节奏,如何摆脱呢?假如感觉节奏太快自己跟不上,可以提高回球的高度和出球的速度,利用标准的四方球来压制对手,控制住场上节奏;如果感觉太慢,那就集中精力,加快启动和步伐的跑动,多进行点杀/抽压/结合平高球压制对手,增强出球的进攻性。

变速

  变速是速度和控制能力的体现,在主动压制对手并控制其出球线路的时候,能判断对出球线路,突然变化节奏,给予致命一击。相信很多人都能做到这一点,但是变速后的稳定性很难进行控制,林丹的头顶突击很快,但现在不常用,不仅很少见到头顶突击钉地板的好球出现,偶尔用一次还会杀出界,这就是单项训练不够导致的变速后出球不稳定。

心态

  写到最后,以上能够做到两点改进的,实际上已经能够赶超你的羽毛球培训班单打搭档了,剩下的就看临场发挥,水平相近,输球很多时候输在气势上,每一个球都要认真的去争取,发球-四角拉开-合理的出球线路-压制对手-变速突击。这是每一个球都应该做好的准备。打羽毛球,既然两个人站到来场地两边,开始了单打比赛,那就需要最大程度的去争取胜利,放下以往的战绩,学会羽毛球培训班所讲的关注于每一个球的临场处理,享受羽毛球的乐趣。

 

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