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羽毛球训练班必须改掉的毛病
作者:管理员    发布于:2016-03-29 20:30:03    文字:【】【】【

参加羽毛球培训班,无非就是提高羽毛球技术但是羽毛球培训改掉一个坏习惯,比掌握一个新技术,更快也更有意义,对球技提升也更明显! 业余球友打球从不会到得心应手,势必会经历一些规范动作/改坏习惯的过程。中南羽毛球馆认为我们大多数球友没有经过专业指导,东拼西凑自学成才。这就难免形成了一些不好的习惯,阻碍我们继续提高。 参加羽毛球培训班干掉这些打球时的坏习惯,咱的羽毛球水平,必会提高一个等级,突飞猛进!

羽毛球培训班技巧一,等球站姿: 当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的上网启动更快了。

羽毛球培训班技巧二,看球 球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。

羽毛球培训班技巧三,重心太稳 不少球友球友都喜欢脚踏实地的站位等下一拍,重心稳稳的落在脚后跟上,其实这就是为什么启动慢的原因。除了极少的情况下,大部分接球前,重心是落在前脚掌上的,脚跟虚点地,这有利于快速启动。

羽毛球培训班技巧四,击球点 击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效。

羽毛球培训班技巧五,挥拍 很多球友不重视挥拍练习,挥拍不规范,导致动作难看,球不到位,甚至导致受伤。不要把在羽毛球培训班训练当作挥拍的唯一方式,在场下时照样可以挥拍练习,同样帮你固定挥拍动作。但是要注意的是挥拍击球是个加速的过程,不是匀速的!很多球友的球飞不远都是因为整个挥拍动作都是匀速的,所以出球速度很慢。要想击球快,球有力量,就得养成加速挥拍的习惯,让拍击球时,速度最大,效果才最好。

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