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专业羽毛球教练指导让你迅速蜕变
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-04-02 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球的人都知道,学羽毛球就要对路子,尤其是在学球最开始的时期。跟中南羽毛球馆专业羽毛球教练学球,保管让你迅速蜕变

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1、平抽挡还可以

但要记住持拍手同侧的脚要稍微往前一点,而且击球的同时最好能抬起脚,在击球的同时脚落地,这样可以增加球速和力量,增加对对手的压迫感,同时要注意平抽质量不高的时候后退要迅速。

2、吊球毛病最多

击球点距离身体太远,动作太僵,滑板的时候应该是从后往前滑,而不是在身体前方滑,这个一定要好好练练。关于吊球的击球点,其实和高远球的是一样的,就是球要落在自己身体持拍手的肩部上方。

3、杀球。

后场杀球,无论是单打还是双打,都不要用百分之百的力气,而是用百分之九十的力量就够了,因为要连贯,注意下一拍,如果对方接杀不好,出现半场球,这时候要用尽全力去杀,同时杀球的落点要有变化,要有高有低,有左有右,让对方不好防守。还有一点就是要重杀和点杀相结合,不要一味地重杀。

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4、高远球

击球完成后,一定要让拍子顺势挥下来,自然一点,有时候有点停顿。

5、网前小球。

放网前小球,最重要的是不要心慌,要看准球托,等球变成垂直往下落的时候再去用拍面接触球,不要在球还在翻滚的时候就去打球,很容易打到球毛而失误。即使球在很低的位置了,也要等到球变成球托在下的时候去接球,至于放网不让球太高而被对方扑死,就需要多练,掌握球感。另外很重要的一点是放网的球一般是球距离球网比较远的时候运用,这时候尽量不要去搓球,一般都搓不过去。再说说搓球,搓球一般是比较贴网的时候运用。需要注意的是,无论是正手还是反手,拍面一定要放平,有一个小的砍球托的动作,动作一定要柔和,尽量抢比较高的点。另外搓球的时候,握拍还要有一点点细微的变化,就是食指要收回一些,也就是跟中指几乎挨着,这样的好处是不仅可以搓球,还可以推扑或者很方便地挑球。

这些是羽毛球教练针对球友的毛病所作的指导,大家可以记录下来,时刻提醒自己,也希望能给大家一些帮助。

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