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跳杀无力?中南羽毛球教练来教你
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-04-03 00:00:00    文字:【】【】【

跳杀是羽毛球中非常重要,也是难以掌握的一个技术动作。在练习和使用这个动作的过程中,很多球友感觉自己的跳杀无力,身体不协调,跳杀效果欠佳,针对这些问题,中南羽毛球馆的羽毛球教练给你一些指导

跳杀无力?武汉中南羽毛球馆的羽毛球教练来教你

动作要领1 双脚起跳,挥拍时手肘要更往后一点,起跳后双脚弯曲,身体反弓,然后双脚下蹬的时候,配合腰部力量,加上手臂旋转发力。 另外平衡手的动作是否舒展对杀球有很大关系 多练,熟能生巧。  

动作要领2 注意看动作,左手摆臂,甩肩膀。起跳身体呈反方C形状,力量从腰部出发,传动到肩膀,由左手带动,传送到手肘,再到手腕,最后加上手臂旋转的力量,完成整个杀球动作。 整个引拍要十分到位,动作差一点,就变送分。通常非专业后场跳杀,不太能解决后座力问题,一拍杀不死,轻挡网前对角,是来不及救的。

马来跳 马来跳是一个跳杀的基本动作组成部分,学会这个动作再配合手臂动作,就能完成整个跳杀动作,中南羽毛球馆的羽毛球教练下面为大家解释下马来跳动作 【马来跳练习】 包括进入位置,转身击球,快速回位。 ①站位:两肩面向对手,双脚处于第一条线上。 ②启动:由持拍手那一侧向后转身,持拍手那一侧的脚,顺时针转身到第二条线上。 ②抬起非持拍侧脚,重心放到持拍脚上,等待时机,准备击球。 ③跳起击球:在最高点挥拍,将非持拍侧脚落到第二条线上; 持拍侧脚回到第一条线上。 ④马来跳练习--完整动作 腿部特写

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