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羽毛球教练告诉你为什么有力量打不出杀球
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-04-04 00:00:00    文字:【】【】【

很多球友在武汉羽毛球馆打羽毛球的时候,总是感觉自己用了熊的力量,但是打出的球往往只有蜗牛的速度。造成这样悲剧结果的罪魁祸首是什么呢?就让中南羽毛球馆小编带各位观众老爷们一起来看看吧~

中南羽毛球馆羽毛球馆教练告诉你为什么有力量打不出杀球

如何用熊的力量打出豹的速度大

家都明白一个简单的道理:速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度,也就是羽毛球拍挥拍的速度,而不是简单的“你用多大的力量”。换句话说,你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面,让拍面的速度最大化。那你就会有所疑问:“我用那么大的力,为什么球飞不远?”这正是造成许多羽毛球友在发力技术方面理解偏差的症结所在。也就是说,大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。当然要用力。但不要忘记,是羽毛球拍在打球而不是我们的肌肉。

中南羽毛球馆的羽毛球馆教练球友关注的是怎么样使用我们的肌肉让羽毛球拍挥起来尽可能地快,这才是中南羽毛球馆的羽毛球馆教练要讨论的重点:发力=鞭打动作=挥拍速度。从另一个理解来看,羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。我们小时候,特别是男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。用一根短短的小木棍,头上系着几根布条,再加上一个木头做的陀螺,这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。其实,那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作,就是中南羽毛球馆的羽毛球馆教练今天要讲的核心技术——“鞭打”动作。再进一步理解这个“鞭打”动作,其实就是一个加速动作的过程,是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。

以高球为例:提起鞭子——羽毛球技术中的举拍;

鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆;

鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动;

鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球;

最后的动作是一样的,那就是放松。正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作

中南羽毛球馆羽毛球馆教练告诉你为什么有力量打不出杀球

需要大家注意的是,中南羽毛球馆的羽毛球馆教练说过握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。错误一就是正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄我们知道,挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬间,因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位。如果不是这样,只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄,那势必会造成握拍不够紧密的,使挥拍速度下降,从而影响最后的发力动作。中南羽毛球馆的羽毛球馆教练说过在正手握拍时食指稍微高于大拇指,这是大家都知道的正确握拍。其原理在于击球时手心向外,食指在后,大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差,会有一个从后向前的杠杆作用,从而提高击球的做功效率其原理在于击球时手心向外,食指在后,大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差,会有一个从后向前的杠杆作用,从而提高击球的做功效率。反手握拍也是一样的道理。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指,食指与其他指头并拢。发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力,因为有高度差从而提高了做功效率。

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