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瞬间爆发用力你会么
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-04-10 00:00:00    文字:【】【】【

高尔夫球的挥杆击球,如果从击球前起身体姿势就紧张用力,大多是击不出好球的。应该放松肩臂用力,以轻松自然的身体姿势,在击球的瞬间握紧球杆、才能击出漂亮的好球

中南羽毛球馆瞬间爆发用力你会么

(也不能说得这么轻松,道理虽说如此,其实中南羽毛球馆羽毛球馆教练的高尔夫球打得也不尽如人意)。同样,羽毛球也是在击球的一瞬间握紧球拍,其他时候尽量放松,越是放松越能击出很凌厉的球来,真是不可思议。但事实上打起来往往难尽人意。

放松握拍的感觉是用小指、无名指和中指持拍,甚至可以仅用小指和无名指握拍。虽然我喋喋不休地总是强调这一点,可是确实拇指、食指形成V型仅仅轻触拍柄的感觉就已经足够了。有些人对于轻松握拍总是感到不安,请想象一下提起重物时的感觉,并不是从握住重物提手时就开始用力的,而是在喊“一,二,三!”的“三”时提起的一瞬间.才抓紧提手用力提起。羽毛球击球也是同样感觉。

如果球友被提醒不要握拍太紧,就请尝试一下连中指也放松仅轻触拍柄,球友一定能体会用不着三只手指而仅用两指就足以固定住球拍了。并且要注意食指、中指不要紧靠在一起,避免不必要的用力。就像握着生鸡蛋的感觉。总而言之,持续紧握球拍会消耗握力,应当有张有弛,仅在击球一瞬间握紧球拍,其他时候尽可放松。


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