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肩臂力击球和肘臂力击球哪种好?
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-04-12 00:00:00    文字:【】【】【

经常在武汉羽毛球馆打球的球友会问羽毛球教练用肩臂力击球和用肘臂力击嘟一种正确?中南羽毛球馆羽毛球教练认为这是表现方法的问题,无所谓哪一种正确,或者说两者都正确。挥拍时肩臂力和肘关节以下前臂力都很重要。在头顶击直线后场球时,实际上肩关节也在转动,击球时是以肘臂力击球的感觉,令人很容易明自。

中南羽毛球馆肩臂力击球和肘臂力击球哪种好?

中南羽毛球馆羽毛球教练觉得从人体的构造来讲。用力是以从身体中心部向末端部传递能量的方式进行的,也就是说,从大部位到小部位的连锁运动,最易传递力量。在线绳的一端绑上重物挥动线绳,如果在绳的中段用手指停止其运动,则下面重物的运动速度加快。同样道理挥拍时,以肩—肘—手腕为支点的连锁运动可以产生最大的动力,好比能量的三段火箭式。

最显而易见的是棒球投手的投球姿势。如果有机会观看棒球现场直播的话,建议您一定好好看一下投球姿势的慢镜头。边拧腰移动重心边转动肩关节,这时的肘关节是弯曲的。在左脚落向地面时肘臂是向后逐渐伸展,在球离手的瞬间反转手腕,动作的完成在手指这样一个漂亮的连续动作上。羽毛球的挥拍也同样,肩关节大幅度转动,瞬间传力到肘臂,然后转动手腕击球。不是用蛮力,而好像是柔和滑润挥鞭的感觉。

对于经常出没于武汉羽毛球馆的小孩来说基本没有棒球掷接球经验,也许不容易理解“转动肩关节”的概念。中南羽毛球馆羽毛球教练建议用网球练习掷接球,因为羽毛球的挥拍动作和投球姿势很相近,一定会有很好的收益。不用肩关节转动的推铅球姿势或是伸直手臂扔球,都不能掷远球。只有肩”肘“手腕这样的运动形式,才能掷远球,手持羽毛球拍时击球的道理相同棒球投手投球姿势可以作为挥拍动作的参考。


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