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武汉羽毛球馆的球友总是控制不好力量怎么办
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-04-19 00:00:00    文字:【】【】【

中南羽毛球馆羽毛球教练以前提到过,击推球时注重时机、角度而不是力度,所以不必用大力击球(实战时武汉羽毛球馆的球友仍是不由自主地加大力度)。无法持续进行推击的对攻,当然与练习对手技术如何也有一定关系,但武汉羽毛球馆的球友也应当记住考虑对方的技术及力量,控制好击球力度。

中南羽毛球馆武汉羽毛球馆的球友总是控制不好力量怎么办

与棒球练习掷、接球一样,要向对方易于接住的胸部掷球,但若是掷球者虽然掷球对准对手的胸部,却以掷出难于接住的快球而得意,就会令人怀疑掷球者的人格。力量控制不好,多起因于击球力度过大。一般来说,以肘臂力小幅度挥拍击球即可,甚至像击网前直线球一样半挥拍就足够了。

中南羽毛球馆羽毛球教练建议如果推球连续对击无法持续长久,也可以以网前直线球为主体进行对击练习,在网前球飘浮提供机会时,推击球,这样不仅可以慎重地击网前直线球,还能训练判断推击的机会球,有利于实战练习。另外在连续的练习中,可以混合正手、反手和练习各种直线球。

虽说明白了不必尽力击球也可推球得分,可武汉羽毛球馆的球友仍是不由自主地用力击球,这似乎出于本能。所以在练习推球时,最初干脆尽力击球,也不失为一种练习方法。边体会从网上击出有角度推球的感觉,边逐渐减少挥拍幅度。所谓提高技术,就是掌握要领,等武汉羽毛球馆的球友了解以50%的力度击球就可击中时,就会认为再以100%的力度击球是浪费能量了。不管怎么说,连续多回合的对击练习是与对方共同练习的,这一点要放在脑中。


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