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羽毛球培训班怎样掌握好下手球接球时的拍面?
作者:武汉羽毛球馆    发布于:2016-04-27 00:00:00    文字:【】【】【

前面武汉羽毛球教练已经在羽毛球培训班提到过正手和反手击球同样,脚向击球方向跨出,拍柄端朝向对方,易于掌握拍面的感觉,同时,手腕竖起,肘臂伸向前。

若是在羽毛球培训班中不使拍柄端朝向对方,从肘臂到球拍成一条直线时(就是说手腕伸展的状态),会怎么样呢?这时很容易知道拍面所向,可对于对方的来球高低不同,只能上下移动前臂对应,手腕难以转动。而手腕竖起时,手腕转动灵活,球拍活动才能变得柔软。你尝试一下就能体会到。

武汉羽毛球馆羽毛球培训班怎样掌握好下手球接球时的拍面?

羽毛球培训班经常遇到的问题是手腕竖起时,拍面朝向感觉模糊。最开始会怀疑这样击球是否可以击中,觉得别扭不自然。于是就想先击中球再说,不自觉地伸直了手腕,肘和拍成一条直线去击球。事实上中南羽毛球馆羽毛球教练认为竖起手腕是不碍事的,只要击球时转动手腕,竖起手腕挥拍也能击中球。

中南羽毛球馆羽毛球教练认为练习掌握拍面的感觉和距离感,可以在地上放置羽毛球,然后用球拍挑弹起,右脚跨前身体姿势放低,拍柄朝向对方转动手腕挑起球。这似乎是很乏味的一种练习法,却可以掌握下手球的感觉。

接球不需要大幅度挥拍,对于快速的扣球,本来就不容易接住,至多刚能返球过网。但是如果手腕竖起的话,就和事先已经挥拍向后待机是一样的效果,小幅度的挥拍,只要手腕转动灵活,也能击出有生机的返球。下手球接球要使拍柄端朝向对方,中南羽毛球馆羽毛球教练提示要牢记这一点,即使开始不习惯也没有关系。


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