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武汉羽毛球馆分享使用反向动步的效果如何?
作者:武汉羽毛球馆    发布于:2016-05-03 00:00:00    文字:【】【】【

武汉羽毛球馆认为反向动步是指向右前方移动时,左脚向相反方向退一小步(这时上身也跟随着),利用反弹力使步法速度加快。在预侧错误时,可以以此争取晚了的时机。

武汉羽毛球馆分享使用反向动步的效果如何

在这种情况下,退左脚时,有预测是反手侧球的倾向,如果预测得正确,右脚交叉跨出即可,如果预测不中,来球落在正手侧前方,也可以利用左脚反弹的力量移向前方,当然在预测不中时,结果是反方向移动了,参看想一想也许会觉得先向反方向的步法,会造成能量的浪费,还是直接移向落球点速度更快。请读者回想一下跳远选手的助跑,单脚退后一步、身体反弓、重心放在后脚上,利用反弹开始起动。反向动步也是同样道理,乍一见之下觉得浪费,但要统计到达落球点时总的能量则不但没有浪费,反而有剩余。

羽毛球教练认为如果可以每一次都能猜中对方球路,也许不需要反向动步,可一般很难达到这种境界。在羽毛球运动中,利用反方向的步法是当然的,也是必要的,即使猜错对方意图时,反向动步也可以使失误减到最小限度。


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