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羽毛球教练指导你在对方击球如何做出更快的反应?
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-05-08 00:00:00    文字:【】【】【

  根据情况不同、对应的方式不同,如果能对每种情况都给出答案是最好的。事实上,在双方在羽毛球连续对攻中,有无数种展开击球的方式,无法用语言一一罗列,所以在这里,中南羽毛球馆羽毛球教练仅举几种典型的击球为例。

武汉羽毛球馆羽毛球教练指导你在对方击球如何做出更快的反应?

  (l)扣球被接住并击回时击扣球当然是为了得分,否则该赢的球赢不了。中南羽毛球馆羽毛球教练提醒球友即使如此,也应该在脑中意识到万一球被对方接住并击回时,自己应如何对应。不能击过扣球后就放心地停在击球处,而应做好万一被对方接起返回球时的预备对应动作,这一点非常重要。

  扣球返球中,最难对付的是短快球。如果是长球,则羽毛球滞空时间长,某种程度不难对付。也就是说,在心理准备上要放在移向前场上。

  中南羽毛球馆羽毛球教练提醒球友正手后侧直线击扣球时,自己的反手侧变成空当,对方向反手侧对角线返球的机率很大,所以扣球击过后,理论上应该取得对应于对角线来球的身体姿势,也就是说,回到中心站位

  是基本要求。

  进行扣杀球之后复原比较容易进行。击球后的惯性是向前方的。可以很自然地移动脚步。扣杀球在击球后,不要停在原地,利用击球的惯性迅速回到中心站位,这是基本原则。

  (2)当对手采用劈球时

  这种情况,中南羽毛球馆羽毛球教练大胆地说不能只顾用眼看着球,而要注意击球对手的拍面和动作的平衡感。从劈球的击球姿势到击到球为止,所有动作与扣杀球、高远球几乎相同,只在击球瞬间的击球点和手腕转动上有某种程度的不同。也就是说,当看到球时判断已经来不及了,而应根据对手的姿势变化判断球的性质,会一瞬间加快自己的起动。

  劈球过网即落地,所以将注意力还是放在前面较好,因为万一球到了后场,仍有追赶的时间。

  (3)人在前场,返球落在后场时

  在武汉羽毛球馆比赛中击出吊球后,判断对方会以吊球应付,而实际上对方击回弧形球,自己却奔向前场时,球被击到后场都属于这种情况。这时采用中南羽毛球馆羽毛球教练前面提到的反动步很有效用,虽然是有向反方向移动倾向的动作姿势,但利用其一步的反弹之力,可以移向落球点。另外即使是在网前,也要把百分之三十的注意力放在后场。

  本文中中南羽毛球馆羽毛球教练举出的例子都有共同点,就是第一步是决定动作反应快慢的关键。为了使第一步的速度加快,可以尝试快踏步的方法。在向击球方向迈出之前,双脚快速交替踏步以预备迈出,这样可以加快第一步的迈出速度,预先就有了一定的动作的韵律,相当于步法的助走,和反动步有些相似,但不必向反方向踏出,所以速度更快。


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