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武汉羽毛球馆羽毛球教练讲解握拍的关键
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-05-23 00:00:00    文字:【】【】【

不论武汉羽毛球馆的球友们正手握拍法或反手握拍法,它们都有共同点:一要放松,二要灵活。

武汉羽毛球馆的球友握拍的时候,手部的肌肉要适当地放松,拇指与食指比较放松,主要用其余三指自然地握住拍柄。击球前,食指与中指间有一定的距离(正手握拍时更明显),手心不要靠在拍柄上,手心到虎口之间应留有空洞(反手握拍时更明显)。中南羽毛球馆羽毛球教练认为在击球时,握拍才由放松到握紧,虎口也随之夹紧,食指与中指靠拢,虎口到手心之间的空洞也不见了。但在球击出以后,又要很快地恢复到放松握的姿势。

 武汉羽毛球馆羽毛球教练讲解握拍的关键

前面讲的正手握拍法和反手握拍法是两种基本的握法,武汉羽毛球馆的初学球友无疑应以这两种基本握法开始学习。但是初学球友应该知道,场上击球方法是多种多样的,而不同的击球方法对握拍法又有不同的要求。因此,在做不同的击球时,需要灵活地对握拍法作某些调整,击球才能收到更好的效果。中南羽毛球馆羽毛球教练举例说明:在后场正手击高远球或杀球时,击球前握拍要放松;由于用爆发力击球的缘故,到击球时,就应突然紧握拍柄。但如果做正手吊球,由于吊球要严格控制力量,即使在击球瞬间,握拍仍然比较放松。在左后场头顶吊对角球时,甚至可以将食指和拇指更放松一些,目的是容易转动拍面,有利于控制击球方向。在半场区作半蹲快打时,为了使挥拍幅度减小,频率加快,武汉羽毛球馆有的球友习惯握在拍柄上端,而把拍柄的下端露出一段口在网前击球时,同样有需要灵活调整握拍法的情况。

中南羽毛球馆羽毛球教练觉得握拍是为击球服务的,不论哪一种握拍法,最基本的要求是有利于手腕、手指力量的发挥;有利于手腕的灵活转动;有利于灵活调整拍面朝向,以便控制击球路线和球的落点。

羽毛球比赛从发球开始到成“死球”,往往要运用不同击球方法来回击很多回合。当击完一次球后,就应恢复到正手握拍法,当下一次决定用何种击球方法时,又重新转换成相应的握拍法。这样循环不已,直到打成“死球”。


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