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羽毛球的握拍技巧之正手握拍和反手握拍
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-05-23 00:00:00    文字:【】【】【

正手握拍法,用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,正手击球时的握拍方法为正手握拍法。中南羽毛球馆羽毛球教练觉得握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍面与地面垂直,再张开右手(本书的全部技术动作均以右手握拍为例),使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处,虎口对准拍柄的内侧小棱边,然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄,小指和无名指在拍柄的末端应稍紧,负责不使球拍脱手,食指与中指稍微分开,用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。

武汉羽毛球馆羽毛球的握拍技巧之正手握拍和反手握拍g

反手握拍法,用握拍手手背同一个朝向的拍面击球叫反手击球,反手击球时的握拍方法为反手握拍法。中南羽毛球馆羽毛球教练在正手握拍法的基础上,拍柄稍向外转,食指收回,拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上,其余四指并拢握住拍柄,手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。

握拍手法常见的错误,中南羽毛球馆羽毛球教练总结了球友们握拍中常见的错误有以下几种:

一是五指并拢死劲一把抓的“拳握法”。这种握法使整个手臂肌肉僵硬无比,严重影响手腕的灵活性,击球无力。

二是虎口对准拍面的“苍蝇拍握法"。这种握法使屈腕不易弯曲,妨碍对拍面角度的控制难以自由击球。

三是反手击球时,没有转换成反手握拍法。


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