设为首页加入收藏
中南羽毛球馆
新闻详情
 
 
 
羽毛球教练解析羽毛球上肢技术动作的要点
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-06-01 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球运动中,每项击球技术都靠一系列普遍动作相互作用的基本环节来完成,科学合理地将各个环节连接在一起称为动作结构。羽毛球技术细腻,形式多样,其中羽技术方法各有不同,但中南羽毛球馆羽毛球教练认为羽毛球各项击球技术动作结构有共同的规律,认识和掌握这些规律,可有效地帮助和促进武汉羽毛球馆的球友们击球技术的掌握。

武汉羽毛球馆羽毛球教练解析羽毛球上肢技术动作的要点

中南羽毛球馆羽毛球教练认为羽毛球运动中的上肢技术,无论前场、中场、后场还是发球,击球动作结构均由准备姿势、引拍动作、击球动作和回收动作几部分组成。

(一)准备姿势

羽毛球准备姿势指武汉羽毛球馆的球友击球前的预备状态,是为下一步引拍做好充分准备。中南羽毛球馆羽毛球教练认为准备姿势在同类击球技术中要求动作隐蔽、一致,例如后场击球、吊球或杀球等击球前的准备姿势均应采取同一姿势侧身隐蔽准备,这样,对手不易看清虚实而提前作出判断。击球前的准备姿势切忌动作不隐蔽、不一致,表现有特殊的倾向,致使对手早有判断,影响击球的威力。

(二)引拍动作

击球前向与击球方向相反的方向引拍,为发力和变化拍面角度留有足够的空间,中南羽毛球馆羽毛球教练觉得这样使击球获得强大的作用力,其道理如同射箭拉弓。引拍动作成功与否,影响到击球的效果。羽毛球运动中前场、后场和中场击球技术方法不同,引拍动作的要求也不同。后场击球力量大,要求武汉羽毛球馆的球友手臂充分后引,加大引拍动作幅度,为击球发力创造足够的空间;前场击球力量小,动作柔和,要求严格控制引拍幅度、角度和力量;中场击球速度快,要求动作快,引拍幅度小。

(三)击球动作

从结束引拍动作开始向来球方向挥拍击球。中南羽毛球馆羽毛球教练认为完成好这些击球动作要注意3点:第一,要求及时向前挥拍,争取最佳击球点。第二,根据不同击球技术的要求,调整好向前挥拍的速度和力量。第三,击球瞬间,应通过手指控制球拍,运用恰当的拍面角度,协调上下肢、躯干和击球战术意识,完成击球动作。

(四)回收动作

击球后随挥拍惯性,球拍有一定的随后动作,武汉羽毛球馆的球友应迅速收回至击球前准备姿势,做好下次击球准备。回收动作及时而干净利落,利于下次击球的积极准备。如果武汉羽毛球馆的球友回收动作不到位,会影响下次击球的准备时间和引拍动作。


浏览 (181) | 评论 (0) | 评分(0) | 支持(0) | 反对(0) | 发布人:武汉中南羽毛球馆
将本文加入收藏夹
 
 
当前位置
新闻搜索
 
 
脚注信息

Copyright(C)2016-2017 中南羽毛球馆保留所有权利 备案号:鄂ICP备16002210号

武汉中南羽毛球馆① 点击这里给我发消息