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武汉羽毛球馆的前场正手击球步法
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-06-07 00:00:00    文字:【】【】【

经常在武汉羽毛球馆打球的朋友的了解:中南羽毛球馆有专业的羽毛球培训,每天课程都是专业的羽毛球知识,下面是羽毛球教练整理的一下关于前场正手击球的步法总结,希望大家能在里面学到一些。

武汉羽毛球馆全场步法视来球距离的远近,可运用并步、交叉步、蹬跨步等移动方式,选用一步,二步或是三步移动步法击球。中南羽毛球馆羽毛球教练认为通常情况下,来球距离单打中心位置最远(中圈外),可采用三步移动步法击球;来球趾离中心位置次远(中圈内)。可用二步移动步法击球;来球距离中心位置最近归(小圈内)。采用一步移动步法击球。

武汉羽毛球馆的前场正手击球步法

前场步法跨步时,利用脚后跟着地移动。武汉羽毛球馆的球友要注意为防止身体向前冲力过大,脚尖可稍向外倾,左脚用拇指根部内侧“刮”地向跨步脚靠拢,保持身体平衡、使于向中心回动。

中南羽毛球馆羽毛球教练认为如果来球在身体右侧前场区域,可运用蹬跨步、交义步或垫步移动步法向身体右侧的前场区域移动击球。

1.前场正手三步上网步法

来球在中圈外,武汉羽毛球馆的球友起动后右脚迅速向身体右侧前一方迈出第一小步,左脚紧接着向前垫第二小步并至右脚后跟处,同刚左脚的前脚掌用力蹬地,右脚再向前跨出第三大步,做好准备击球。

击球后,球友马上要右脚向中心退回一小步,左脚交叉退回第二步,双脚同时再做一小跳步回位。

2.前场正手二步上网步法

来球在中圈内,武汉羽毛球馆的球友起动后左脚向身体右侧前方迈出第一小步,同时用力蹬地,右脚交叉跨出第二大步击球。击球后,球友马上要右脚立即往中心撤回第一步,左脚紧跟其后退回第二步回位。

3.前场正手一步上网步法

来球在小圈内,武汉羽毛球馆的球友起动后左前脚掌用力蹬地,右脚向来球方向跨出一大弓箭步击球。击球后,球友马上要左右脚立即往中心位置退步回位。


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