设为首页加入收藏
中南羽毛球馆
新闻详情
 
 
 
武汉羽毛球馆的前场反手击球步法
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-06-07 00:00:00    文字:【】【】【

关注中南羽毛球馆官方网站的朋友都知道,羽毛球教练会定期在官网上分享羽毛球的知识和技巧,今天要个大家共同学习的是在前场如何反手击球的步法。

武汉中南羽毛球馆

武汉羽毛球馆全场步法视来球距离的远近,可运用并步、交叉步、蹬跨步等移动方式,选用一步,二步或是三步移动步法击球。中南羽毛球馆羽毛球教练认为通常情况下,来球距离单打中心位置最远(中圈外),可采用三步移动步法击球;来球趾离中心位置次远(中圈内)。可用二步移动步法击球;来球距离中心位置最近归(小圈内)。采用一步移动步法击球。

中南羽毛球馆羽毛球教练认为来球在身体左侧前场区域,运用蹬跨步、交叉步或垫步向身体左前方移动击球。

1.前场反手三步上网步法

来球在中圈外距离身体较远,武汉羽毛球馆的球友起动后右脚迅速向身体左侧前方迈出第一小步,左脚向前交叉迈出第二小步,同时左前脚掌用力蹬地,右脚又向前跨出第三步击球。击球后右脚向中心位置撤回第一步,左脚紧跟退回第二步,两脚再向中心位置迈回最后一小跳步回位。

2.前场反手二步上网步法

来球在中圈内,武汉羽毛球馆的球友起动后左脚向身体左前来球方向迈出第一小步,右脚向前方交又跨出第二步击球。击球后右脚立即往中心位置撤回第一步,左脚退回第二步。左右脚同时再做一小跳步回位。

3.前场反手一步上网步法技术

来球在小圈内,武汉羽毛球馆的球友起动后左脚蹬地,右脚向来球方向跨大弓箭步击球。击球后右脚向中心位置撤回一步,左脚再撤一小步回位。


浏览 (258) | 评论 (0) | 评分(0) | 支持(0) | 反对(0) | 发布人:武汉中南羽毛球馆
将本文加入收藏夹
 
 
当前位置
新闻搜索
 
 
脚注信息

Copyright(C)2016-2019 中南羽毛球馆保留所有权利 备案号:鄂ICP备16002210号

武汉中南羽毛球馆① 点击这里给我发消息