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羽毛球教练指导中场反手击球步法
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-06-10 00:00:00    文字:【】【】【

武汉羽毛球馆中由中心位置往身体左侧移动击球步法为中场反手区域移动步法,分为中场反手接杀球步法和头顶腾空步法。

武汉羽毛球馆羽毛球教练指导中场反手击球步法

1.中场反手一步接杀球步法

当来球距离身体较近时,由接球前的准备姿势起动,左脚向来球方向蹬地跨步,向左转体90°,准备击球。武汉羽毛球馆的球友击球后,左脚足跟触地迅速向中心位置退回一步,右脚退回第二步回位。

2.中场反手二步接杀球步法

中南羽毛球馆羽毛球教练认为放来球距离身体较远时,起动后左脚蹬地向来球方向迈出第一小步,向左转体,背向球网,身体重心在左脚上。右脚紧接其后向来球方向迈出第二步蹬跨步,准备击球。完成击球后,跨步脚着地迅速向中心位置退回第一步,同时向右转体,左脚退回第二步,两脚再接一小跳步完成回位。

3.中场头顶击球腾空步法

往中场身体左侧区域移动,并利用头顶击球姿势起跳的步法称为中场头顶击球腾空步法。中南羽毛球馆羽毛球教练认为来球距离身体较近时,屈膝,右脚前脚掌蹬地。左脚向身体左侧斜步起跳,仰面准备击球。武汉羽毛球馆的球友完成击球后,身体重心在左脚上,迅速向中心位置并一步,右脚向中心位置再退回一步,完成回位动作。


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