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羽毛球比赛中的自我控制与调节方法
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-07-11 00:00:00    文字:【】【】【

稳定的心理品质是正常发挥技、战术的基础。有刺激就会有心理反应。心理稳定性的优劣,常常是羽毛球比赛胜败的关键。因此,中南羽毛球馆羽毛球教练认为心理与技、战术和体能紧紧联系在一起,共同成为影响武汉羽毛球馆球友羽毛球比赛成绩的重要因素。

武汉羽毛球馆羽毛球比赛中的自我控制与调节方法

比分领先时的心理准备

羽毛球比赛场上形势千变万化,中南羽毛球馆羽毛球教练认为比分领先的情况下,不能有任何放松或麻痹思想,要继续放开手脚,敢打敢拼,坚持运用行之有效的技、战术,保持领先优势,一鼓作气将羽毛球比赛进行到底。

比分相持或加分的心理准备

羽毛球比赛中双方比分相持不下,打得很激烈,特别是出现加分的关键时刻,要看谁的意志坚强,谁能够顶住压力并扬长避短,谁就能取得羽毛球比赛的最后胜利。中南羽毛球馆羽毛球教练认为比分相持时,除了在思想上要坚持顶住,一分一分咬紧比分,坚持到最后外,武汉羽毛球馆的球友还要在战术上考虑采取一定的变化,如以发球抢攻、改变击球节奏等方式来打破僵持局面。双方分数持平至加分赛时,“稳”字第一,争取稳住局势,严防主动失误。在调动、反控制中,如有机会球出现,则要大胆出击。

比分落后时的心理准备

在比分落后的情况下,武汉羽毛球馆的球友千万不能气馁或丧失斗志。哪怕只有百分之一的获胜希望,也要尽百分之百的努力去争取。羽毛球比赛的实际意义除了体验胜利的喜悦外,更重要的是参与竞赛、挑战自我的过程。即使输球,也要输得明白,通过较量,找出差距,发现问题,为以后的羽毛球训练树立和明确努力的目标与方向。


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