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羽毛球训练中技术和战术教学应该注意的事项
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-07-15 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球训练的技、战术内容选择要根据武汉羽毛球馆选手的实际情况来确定,标准适当才能提高武汉羽毛球馆学员的羽毛球训练兴趣,否则羽毛球训练内容过易或过难,羽毛球训练内容安排不适当等,都会影响武汉羽毛球馆学员学习的信心和积极性。对于一个技术动作的掌握通常要经过以下四个阶段。

武汉羽毛球馆羽毛球训练中技术和战术教学应该注意的事项

(一)泛化阶段

中南羽毛球馆羽毛球教练认为学习技术动作的初始阶段,表现为上下肢动作僵硬、配合不协调,击球不准,多余动作相互消耗体能等。这一阶段的教学应降低难度,将完整技术动作分解为单个局部动作,熟悉、体会并模仿要领进行反复多次的无球练习,形成初步的正确动作动力定型,再上场进行定点定位、半固定等简单线路的练习,巩固正确动作。

(二)分化阶段

随着多余动作的逐步消失,技术动作要领进一步掌握,在独立完成系列动作的基础上,加强对正确动作的理解和对错误动作的认识,中南羽毛球馆羽毛球教练会对羽毛球训练中反复出现的错误技术动作进行及时的纠正,树立积极的击球意识,并在基本技术练习中学习基本战术的运用。

(三)巩固阶段

武汉羽毛球馆的选手已掌握正确技术动作,上下肢协调用力,动作稳定。中南羽毛球馆羽毛球教练认为此阶段的羽毛球训练教学应进一步树立正确的技术概念,增强战术意识,加大击球难度,将已掌握的各项基本技术进行复杂组合,在实战中灵活运用。

(四)定型阶段

熟练掌握和灵活运用各项基本技术。步法合理,根据来球灵活地调整步幅,起动和回位节奏掌握恰到好处。手法灵活多变、一致性强,发展个人绝招技术。增强击球稳定意识,丰富战术知识。

中南羽毛球馆羽毛球教练认为羽毛球训练教学内容必须由浅人深、由易到难、由简到繁、循序渐进地进行。羽毛球训练的负荷量也应由小到大,作出合理的安排。


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