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注重长期系统科学的羽毛球训练
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-07-15 00:00:00    文字:【】【】【

武汉羽毛球馆球友们良好的羽毛球运动成绩,是在多年不间断的系统羽毛球训练过程中,随着身体素质的提高和技术动作的改进而获得的。如果羽毛球训练不当,就不可能掌握和完善技术动作,发展和提高身体素质。中南羽毛球馆羽毛球教练认为即使已经掌握了的技术动作和已经获得的身体素质,如果中断羽毛球训练,也会逐渐消退。

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羽毛球训练教学的主要任务是发展身体素质,提高技术、战术和心理水平。这一切都需要武汉羽毛球馆的球友们经过不间断的科学系统羽毛球训练才能达到。为了使羽毛球训练教学有目的、有要求、有步骤、有措施、有系统地进行,做到心中有数,逐步认识和掌握羽毛球运动的特点和规律,中南羽毛球馆羽毛球教练认为在羽毛球训练教学中一定要重视羽毛球训练教学科学、合理,解决好基本技术与特长技术、羽毛球训练技术与战术比赛、羽毛球训练技术与身体素质、运动负荷——恢复——再负荷——超量恢复等多方而的关系,使技、战术羽毛球训练教学更加科学合理。


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