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羽毛球教练的多球接发球指导教学
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-07-21 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球培训班中经常可以看到很多羽毛球装满筐,羽毛球教练分别用筐理里的球向规定的1、2、3、4、5号位置发球,武汉羽毛球馆的学员做好充分准备,向固定来球位移动接发球。要求羽毛球教练瞄准某一落点连续地发,武汉羽毛球馆的学员则体会正确动作要领,在保证命中率的基础上,提高接发球质量。如以30球为一组,六组一轮进行正手发后场高远球和接高远球练习,或10—15分钟的持续发小球和接小球练习。再如武汉羽毛球馆的某一选手的弱项是接发头顶平射球,羽毛球教练则可站在中场持续发头顶区域平射球,武汉羽毛球馆的学员连续接平射球,一定次数后再换其他位置进行练习。

武汉羽毛球馆羽毛球教练的多球接发球指导教学

多球不定点发球、接发球练习:羽毛球培训班中的此种练习方法比前一种练习方法难度更大,方法虽然相同,但是不固定发球路线,这就增加了武汉羽毛球馆的学员的难度,要求他准备得更积极,从判断接球、选择站位、接发球方法到接发球技术的运用等方面都开动脑筋,摸索并体会其内在规律,争取在接发球上掌握主动。

设定发球、接球区域的练习:练习发球、接球时,如武汉羽毛球馆的学员无质量要求,随意地进行发球和接发球,形成低质量的重复练习,则效果不佳。中南羽毛球馆羽毛球教练认为应该在正确理解和掌握发球、接球技术要领的基础上,对发球、接球质量提出更高的要求。

如要求发小球擦网而过,过网高度控制在10厘米以内。中南羽毛球馆羽毛球教练认为可在球网上方设置固定参照物,控制发小球的过网高度:用长木条固定在球网两侧,用一根细绳以高出球网顶端20厘米的高度,固定在两侧的木条上。武汉羽毛球馆的学员瞄准球网与细绳之间的空隙,发出的球要从细绳和球网之间穿过。

中南羽毛球馆羽毛球教练认为对发球、接发球也相应规定落点范围,如发1号位小球落点靠近中线,发2号位小球落点靠在边线与前发球线的交点附近等,发后场高远球落点在端线与边线或端线与中线交点附近,发平射球与球网平行直射对方端线等。中南羽毛球馆羽毛球教练给的方法是在场地上画出发球、接发球落点范围,武汉羽毛球馆的学员瞄准规定范围反复多次进行发球、接球练习,设法将球发进或接进规定的落点范围内。


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