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羽毛球培训班中接发球的对抗练习
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-07-21 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球发球和接发球是一项互动技术,羽毛球培训班中接发球选手能力越强、水平越高,越能促进发球选手提高发球技能。在对抗环境下,要求发球者必须提高发球质量,才能争取主动。中南羽毛球馆羽毛球教练认为如果对方能从容地对发球作出准确判断,并迅速移动抢高点成功接发球,并达到命中率,则表明发球质量不高,未能对接球方构成任何威胁,此时应该设法改进发球技术。如果羽毛球培训班中接球方不适应发球,出现判断失误,或是接发球打点位置不合理,回球不能构成威胁,则表明发球质量高,选手也就掌握了发球的主动性。

武汉羽毛球馆羽毛球培训班中接发球的对抗练习

羽毛球培训班中增加接发球对立面的发球练习,以右区发网前小球为例,先发正手边线球10次,后发反手中线球10次,再发中路球10次,然后再发不固定方向球10次。左右接发球区交换练习,以40次为一组。中南羽毛球馆羽毛球教练认为这样接球者有目的、有意识抢点接球,对接球者产生心理压力,能更好地适应比赛。

发球、接发球的前三拍记分比赛练习:羽毛球培训班在接近实战比赛情景下,配合战术需要,进行多种发球、接发球练习。羽毛球培训班中两名实力均等的学员,为提高某一学员接发球水平,可以不采用换发球制,规定一局比赛中由一人做全部发球,接球方由于在一局比赛中始终处于被动接发球地位,可获得5分的让球。中南羽毛球馆羽毛球教练认为这个练习在记分比赛压力刺激作用下,练习者兴奋性提高,发球、接发球较投人,效果较好。


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