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羽毛球训练固定击复线球路方法
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-07-22 00:00:00    文字:【】【】【

固定击复线球路训练方法是在固定击单线羽毛球训练基础上,规定击球技术,不固定击球线路(直线、斜线球路随意)的一种羽毛球训练方法。加大武汉羽毛球馆的学员的判断难度,增加步法移动的不确定因素,使羽毛球训练效果更进一步接近比赛。

一点打二点训练:羽毛球训练的一方固定一点,不固定直、斜线击高远球、吊(劈)球、杀球、平抽平挡、挑球和推球;另一方则加强判断,将对方击来的高远球、吊(劈)球、杀球、平抽平挡、挑球和推球回击到固定的点上。左、右场区点交替进行。

武汉羽毛球馆羽毛球训练固定击复线球路方法

二点打一点训练:羽毛球教练固定场区一个点,依次向武汉羽毛球馆的学员击一次直线球、一次对角线球(即二个点);武汉羽毛球馆的学员又将直线、对角线球回击至羽毛球教练固定的一个点上。高远球、吊球、杀球或劈球都可以进行这个羽毛球训练。羽毛球训练时在左、右场区交替进行,注意手脚协调配合,移动中寻找最佳击球点。待以上羽毛球训练进一步熟悉后,可加大难度,羽毛球教练不固定击直线、对角线球,武汉羽毛球馆的学员在判断中完成不固定的二点打一点移动击球训练。

二点打二点训练:羽毛球训练双方均以直、对角线不固定的二点击高远球、吊(劈)球、杀球、平抽平挡球、挑球和推球进行训练。这项羽毛球训练随意性加强,难度加大,更接近实战。


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