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羽毛球训练不固定击复线球路方法
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-07-22 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球培训班中后场、中场和前场分组羽毛球训练技术,体会动作间的一致性。武汉羽毛球馆的学员从中心位置起动,向来球方向移动,完成击球后向中心位冤回动,再开始重复以上动作,反复的羽毛球训练。击球线路也可以由单一的一次直线、一次对角线变为任意击直线或对角线球。以后场击球技术为例,羽毛球教练用多球送高远球至武汉羽毛球馆的学员后场区某一固定位置,武汉羽毛球馆的学员由中心位置后退进行直线、对角线击高远球、吊球和杀球等六种线路击球训练,体会后场击球动作的一致性、突变性、稳定性和准确性。羽毛球教练认为此项羽毛球训练若采用多球进行训练,则可减少捡球时间,加大羽毛球训练密度,有利于巩固击球动作。

武汉羽毛球馆羽毛球训练不固定击复线球路方法

多球边线接杀训练:在中场放一高凳,羽毛球教练站在高凳上,用力将球扣杀到左、右中场边线附近,武汉羽毛球馆的学员由中心位准备,判断起动后向左或向右移动,用各种接杀球技术进行接杀球训练。

平抽平挡训练:羽毛球训练方法是规定只能采用平球进行全力快速平抽挡球训练。羽毛球教练要求迎球快打、近打和平打。可以直线定点平抽平挡训练,也可不固定的平抽平挡训练。


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