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羽毛球教练培训班中前场击球错误动作纠正(三)
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-08-02 00:00:00    文字:【】【】【

中南羽毛球馆羽毛球教练真心的希望能帮助武汉羽毛球馆的球友们纠正自己的一些不良的前场击球动作,快速提高羽毛球击球技巧,驰骋武汉羽毛球馆。

羽毛球培训班训练中抬腿起动的错误,前场步法起动时,双脚躁关节没有用力向来球方向蹬地起动以获得加速度的力量,而是向来球方向抬大腿迈步起动,移动速度慢。中南羽毛球馆羽毛球教练认为正确的方法是,步法起动时应充分发挥跺关节和小腿的力量,蹬地时依靠一定的爆发力,获得起动加速度,同时快速变换步频,移动速度才快。

武汉羽毛球馆羽毛球教练培训班中前场击球错误动作纠正(三)

羽毛球培训班训练中步法无小步调整的错误。前场来球距离身体位置较远时,上网步法起动后左脚往后撤,右脚直接迈出一步,勉强地击球,造成了步法不到位的错误。中南羽毛球馆羽毛球教练认为此种情形下,起动后左脚应调整脚步迈出第一小步,右脚再迈出第二步蹬跨弓箭步,这样才能轻松地到位击球。

羽毛球培训班训练中挑球弧度过高或过平,前场挑后场球只高而不往远走,成半场“菜球”方便了对方的进攻;或是虽有远度,但球的弧度太平,以致被对手拦击。中南羽毛球馆羽毛球教练认为以上两种出球方式都不合理。挑球或推球的弧度是由击球时的拍而来控制和掌握的,击球拍而与地面仰角过大,球往高走,不往远走;击球拍而与地而仰角过小,球往远走,但是出球弧度太平。正确方法是应根据场上实际情况,控制掌握出球的弧度。

羽毛球培训班训练中击球动作不一致,前场搓球、推球、勾对角球和挑球等击球时引拍动作的“一致性”不强,方便了对方判断,影响了自己出球的威力。中南羽毛球馆羽毛球教练认为原因是由子挑球或推球要求击球力量较大,击球前引拍动作大,显现出过分用力的动作姿势;而搓球或是勾对角线球,击球力量小而动作细腻,击球前引拍就过分地小心谨慎,致使搓球和勾对角线球的引拍动作与挑球和推球不一致。合理的方式是无论运用何种前场击球技术,击球前的引拍动作都应该是一样的,只是在击球瞬间靠变换拍而角度和控制击球力量来获得不同的击球效果。


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