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羽毛球培训班分析后场杀球无力的四大原因
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-08-04 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球培训班中武汉羽毛球馆球友后场杀球无力,球速不快,威胁不大。本来是形势大好的一个杀球,最后却因为杀球无力,变成对手的一个机会球。

武汉羽毛球馆羽毛球培训班分析后场杀球无力的四大原因

中南羽毛球馆羽毛球教练认为造成后场杀球无力有四大原因:

第一,武汉羽毛球馆球友由于脚步移动比对方的来球速度慢,争取不到好的击球位置,击球打点在头顶后面,击球角度不好,不易发力。

第二,武汉羽毛球馆球友接高远球和杀球时存在斜拍面击球的错误,击球时手腕没有内旋动作,以斜拍面击球,抵消了击球力量。羽毛球培训班中应注意:正手握拍时如果击球的瞬间手腕没有内旋动作,击球时不是以正拍面对着球托,而是以拍框对着它,以斜拍面击球了,那么挥臂获得的力量将被摩擦力抵消。因此,羽毛球培训班中后场大力击球时,击球瞬间持拍手腕一定要向内旋转90°才能以正拍面击中球。

第三个原因是武汉羽毛球馆球友击球力量用得不充分,上臂用力顺序掌握得不好。后场击球力量大,要求挥臂击球用力顺序是以肩一肘一腕关节为支点,带动上臂和前臂发力,再将力量延续传递到手指上,最后通过手指握紧球拍屈指发力,将球击出,要掌握好连锁动作的用力顺序,调动好各部分肌肉力量,才能产生最大的力量。羽毛球培训班中特别是大力杀球,除了以上连锁发力技巧外,还必须将下肢、腰腹部位的力量都调动起来,下肢向上用力起跳—转体伸展腰腹成“弓形”—随腰部重心的移动带动肩关节大幅度挥动—肘臂向后最大限度地伸展—迅速内旋转腕—传力到手指握紧球拍,以正拍面将所有的力量集中击打在球托上。

第四个原因是武汉羽毛球馆球友杀球击球瞬间手腕快速闪动“下压”动作不够,球拍面与球托接触的角度与地面的夹角接近于90°,杀球飞行弧线浮而不垂。羽毛球培训班中正确的做法是要求杀球飞行弧线向下,击球拍面角度与地面的夹角应小于90°。


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