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身体素质是球友承担激烈羽毛球比赛与羽毛球训练的基础
作者:武汉中南羽毛球馆    发布于:2016-08-08 00:00:00    文字:【】【】【

羽毛球运动快速、灵活、对抗激烈、变化多端等特点,决定了武汉羽毛球馆球友们良好的身体素质是承担激烈比赛和大负荷训练的基础。运动项目特点不同,对武汉羽毛球馆球友们身体素质能力要求也不同。羽毛球运动速度快,竞争激烈,武汉羽毛球馆球友们控制场地面积大,羽毛球训练和羽毛球比赛的负荷也很大。单打场地长13.4米,宽5.18米,由后场至前场的直线距离就达6米多,由左边线至右边线的距离为5米多,一名武汉羽毛球馆球友们实际控制的区域为30多平方米。据中南羽毛球馆羽毛球教练统计,在一场历时两个小时的高水平羽毛球比赛中,武汉羽毛球馆球友们必须在攻与守、控制与反控制对抗中,忽左忽右、忽前忽后地完成各种急停、起动、移动、跨跳、挥臂击球等快速动作千余次。武汉羽毛球馆球友们在运动中速度的快慢,力量的大小,耐力、灵敏等素质的好坏,都直接影响着运动成绩的优劣。双方武汉羽毛球馆球友们在长时间内快速、多变、大负荷的对抗,对身体素质能力要求极高。

身体素质是球友承担激烈羽毛球比赛与羽毛球训练的基础

因此,中南羽毛球馆羽毛球教练认为体力一直是影响羽毛球武汉羽毛球馆球友们临场技、战术水平发挥的重要因素。羽毛球比赛开始,由于体能状况良好,通常能保持一定的速度,正常发挥技、战术水平。中南羽毛球馆羽毛球教练认为随着羽毛球比赛激烈程度的不断加剧,武汉羽毛球馆球友们体力消耗加大,尤其是到比赛争夺最激烈的时刻,通常因体力不支武汉羽毛球馆球友们会表现出技术动作变形、主动失误增多、速度明显减慢、受制于对方等现象,从而导致比赛失利。体力问题一直是羽毛球竞赛中普遍存在的问题,体能素质训练是一切羽毛球训练的基础。


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